Música para alegrar los sentidos

“La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo”  Platón

 

 

Ya lo decía Platón y desde hace tiempo se sabe que la música, independientemente del tipo o género que sea, es capaz de producir una serie de cambios en nuestro estado de ánimo, ya sea en sentido negativo o positivo.

 

 

Precisamente por estos motivos, nació la denominada musicoterapia, una terapia a partir de la cual se usa la música como tratamiento para diferentes problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con la salud mental y emocional.

 

 

Hoy quiero exponer algunos de los beneficios demostrados de la música:

  • Ayuda a relajar el cuerpo y calmar la mente.
  • Es útil para mejorar casos de depresión, ansiedad y estrés.
  • Nos ayuda a ser más optimistas ya que eleva el estado de ánimo.
  • Reduce el dolor ya que libera endorfinas
  • Estimula el cerebro. La música calmada permite aumentar la concentración y aumentar la creatividad

 

 

Con todo esto quién puede resistirse a escuchar música. Seguro que todos tenemos unas canciones que ponemos para motivarnos y sentirnos mejor. Aquí os dejo una lista con 7 canciones que a mí me generan alegría y optimismo.

 

 

 

Ahora te toca a ti participar

 


¿Cuáles son las canciones que te ayudan a sentirte mejor?

 

 

 

Don’t worry be happy- Bob Marley

I will survive- Gloria Gaynor

Color esperanza- Diego torres

La respuesta no es la huída- Maldita Nerea

BSO Carros de fuego

Walkin’ On Sunshine- Katrina

Tubthumping- Chumbawamba

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