Indefensión aprendida

Desde hace ya tiempo al ver la situación actual me viene esta teoría a la cabeza. Para los no psicólogos, esta teoría fue estudiada por Martin Seligman (hoy gurú de la psicología positiva, pero sí, comenzó estudiando cosas tan tétricas) mediante estudios con animales a los que aplicaba descargas de las cuales no podían escapar. Tiempo más tarde observó cómo cuando se dejaban de aplicar estas descargas, los animales seguían actuando como si realmente no pudieran escapar, mostrando gran pasividad y dificultad para nuevos aprendizajes.  

 

 

¿Y qué tiene que ver esto con nosotros diréis?

Yo cada día que pongo el televisor, cada vez que oigo hablar a la gente parada sobre la búsqueda de empleo me inunda esta sensación. Parece como si nosotros también ante las circunstancias actuales actuamos de la misma forma. No hago nada porque total…que puedo hacer yo, yo no tengo el control de las circunstancias.

En algunos aspectos esto es cierto, pero en otros quizá se trata más de una mera excusa para la inacción que una realidad. Como veo que total si busco trabajo puede que fracase, porque conozco a tanta gente de mi entorno que está igual, porque llevo seis meses buscando y no hay manera… Entonces concluyo “yo no puedo hacer nada”; y esta actitud nos paraliza.

Cuando te inunde esta sensación piensa ¿en qué medida soy yo responsable de ésto? ¿Qué está en mis manos hacer para solucionarlo? Siempre hay soluciones nuevas que no he probado o distintas maneras de formular el problema para que pase de un problema irresoluble a uno soluble.

En este caso obviamente hablo de problemas resolubles, que sin duda hay otros que como comentaba en el post anterior no lo son y en tal caso sólo nos queda la aceptación.

No nos sintamos víctimas de las circunstancias, porque siempre hay algo que podemos hacer y mil formas de enfocar un mismo problema.

 

 

 

 

Elena de Miguel

 

Escribir comentario

Comentarios: 3
  • #1

    Ana (domingo, 21 abril 2013)

    Muy interesante tu artículo y el vídeo lo ilustra muy bien. Un saludo

  • #2

    Carmen (jueves, 25 abril 2013 18:21)

    Muy bien llevado el tema. Una imagen vale más que mil palabras. Sigue así. Enhorabuena.

  • #3

    katie (jueves, 19 septiembre 2019 01:54)

    Luin en línea-kommentin Los Angelesissa toimivasta periodista paljastaa kuinka hän löytää poikaystävän, 2 kuukautta sen jälkeen kun hänen entinen poikaystävänsä hajotettiin.
    Lähetän sähköpostiviestin yhteyttä samaan Dr.Amisoon, koska minulla en tämä voimakas aikomus, että asiat toimivat minulle, uskoin todistusten olevan tosielämän todisteita. Tajusin, että tämä olisi hyvä jakaa täällä, koska tiedän, että se inspiroi myös muita.
    onneksi minulle löysin Dr.Amison sähköpostiyhteyden blogiviestissä. Todistan tänään maailmalle ilosta ja onnellisuudesta ... tämä en yksi elämäni iloisimmista hetkistä. Dr.Amiso Suuri Rakkaus-Loitsu lunasi loitsun puolestani palauttaakseni entisen aviomieheni taika- ja rakkausloitsuillaan.
    Olen naimisissa yli 6 vuotta ja se oli niin kauheaa, koska aviomieheni huijasi minua todella ja haki avioeroa. Erotimme ennen kolme kuukautta sitten ja palasimme takaisin takaisin niin paljon kerjäämisen jälkeen mukavilla rakkauden lahjoilla.
    Rakastan mieheni niin paljon. En olisi voinut tehdä mitään vahingoittaakseen häntä tai saadakseen hänet tuntemaan olonsa huonoksi..halusin vain hänen takaisin rakastavan minua ikuisesti. tänään elämme molemmat onnellisina yhdessä. Rakastan häntä niin paljon. Tarkoitan, että hän oli ensimmäinen rakkauteni (ainakin sellainen tuntuu).
    Olen kiitollinen ja upea tälle hienolle miehelle. Pelkäsin aluksi epäilystä, mutta yritän sen ja se toimii minun hyväni. Olen varma, että tämä toimii myös sinulle, 100% varma.
    ota yhteyttä hänen henkilökohtaisen viestinsä kautta (herbalisthome01@gmail.com)
    Hänellä en valtuudet ratkaista seuraavat suhteita koskevat kysymykset -
    * Rakasta loitsuja Win-Back Ex-rakastaja ja pysy pysyvästi mukanasi.
    * Menestys ja promootiotaika, ja varakas.
    * Perinteiset yrtit ja juuret parantavat syöpää, aivohalvausta, neitsyöpää, HIV / aids-parannusta.
    * Maaginen loitsu rintojen ja rintojen suurentamiseen / pienentämiseen.
    * Henkinen puhdistus, rasvanpoltto ja laihtuminen.
    * hedelmällisyysmaagia - NAISEN hedelmät, kuljeta omaa lastasi.
    * taikuutta, LOTERÍA DE HECHIZOS Y DELETREO DE WEL-PELIT
    Internet auttaa todella paljon tarjoamalla nopeita ja kiireellisiä ratkaisuja elämän ongelmiin.
    tässä sobre Dr.Amison henkilökohtainen sähköpostiyhteys; herbalisthome01@gmail.com